自分の、自分による、自分のためのルールを言語化することにした。自分の人生を少しでも豊かにし、精神衛生を保つ為だ。
問題は自分の意思が圧倒的に弱く、毎日絶対に筋トレや勉強をしようとかだと絶対にいつか破ってしまうことが目に見えているところだ。自分で決めたルールも守れないという自分を生み出さないためにも、少し言葉の工夫が必要だと感じた。
まずは一つ目。
「23時を過ぎたらデスクチェアから立ち、洗顔と歯磨きをする」だ。
もう時間がないので理由などについてはまた今度。
自分を守れるのは自分しかいないのだ。
